Das Coaching kann die Funktionen innehaben sich entlastend ein Thema von der Seele reden zu dürfen, einen außenstehenden Blick auf die besprechungswürdige Situation zu erhalten bzw. begleitend über sich selbst zu reflektieren.
Dies geschieht in den meisten Fällen über den Einsatz aktivierender Fragestellungen, einen Blick in die Biografie und dem Gebrauch kreativer Medien.
Zusammenfassend coache ich in folgenden Bereichen:
- Lebenswelt: Das Life-Coaching beschäftigt sich ausnahmslos mit ihrer Lebensqualität & der inneren Zufriedenheit. Dabei ist die Suche, wie auch das Erleben, von Glück, Glaube, Lebenssinn, Erfolg und Erfüllung eine in uns liegende Kraft, die positiv motivierend auf unser Dasein wirkt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass oben genanntes aus ihrem Leben entschwunden ist, dann lassen sie uns gemeinsam danach suchen und das Leben wieder gestalten.
- Selbstbewusstsein: Haben Sie den Wunsch mehr Mut und Selbstvertrauen zu haben? Möchten Sie Grenzen setzen – wissen aber nicht wie? Lassen Sie uns gemeinsam diesen Fragen nachgehen und neue Stärken in Ihnen aufbauen. Lernen Sie „Spuren“ im Leben zu setzen und freier & unbeschwerter durchs Leben zu gehen.
- Jugendliche & Heranwachsende: Gemeinsam reflektieren wir die unterschiedlichen Lebensfragen der Persönlichkeitsentwicklung hinsichtlich des Lebenssinn, der Ausbildung, der Berufswahl, der Partnerschaft oder im Bereich der Finanzen. Ganz im Sinne „Wohin will ich als junger Mensch dieses Leben entwickeln.“
- Burn Out: Gestresster Berufsalltag oder am Limit des Machbaren? Sie fühlen sich leer, ausgebrannt und überfordert? Als zertifizierter Burn – Out – Coach begleite ich Sie in ihrer Situation. Gemeinsam arbeiten wir an einer neuen Vision fürs Arbeitsleben, hinterfragen bestehende Muster, Glaubenssätze und Wertevorstellungen.
- Biografiearbeit: Gemeinsam tauchen wir in Ihre persönliche Geschichte ein und spüren Ihren Erfahrungen, anhand von Fotos oder anderen Erinnerungsstücken, nach. Die eigene Identität und die inneren Selbstbilder werden hinterfragt und zur Disposition gestellt. Auf Wunsch arbeiten wir zu den Themen „Selbst- und Außenwahrnehmung“ mit dem Medium der Fotografie, wo wir aussagekräftige Portraits erstellen und anschließend über diese ins Gespräch kommen.
- Interkulturelle Kompetenz: Sie möchten in Deutschland, als Ihrer neuen Heimatstätte ankommen, diese besser kennenlernen und deren kulturellen Gepflogenheiten verstehen? Sie brauchen Hilfe bei der Jobsuche, Ämtergängen oder Unterstützung bei bürokratischen Abläufen? Mit Rat und Tat stehe ich Ihnen bei Ihrer Wegfindung zur Seite. (Ausgeschlossen ist eine fachliche Rechtsberatung)
- Auszeit & Reise: Sie wollen verreisen, in einem Auslandsprojekt mitarbeiten, oder werden von ihrer Firma in ein neues Land entsendet? Gerne unterstütze ich Sie bei ihrem Vorhaben rund ums Globetrotten, der Vorbereitung und dem Ankommen im Ausland, wie auch beim Einfinden an der neuen Arbeitsstelle oder des Praktikums.
- Lokalismus & Rassismus: Lassen Sie uns gemeinsam reden über Ausgrenzung, Diskriminierung und Hass.
- Vereinsamung: Einsamkeit kann nachweislich dazu führen, dass die körperliche und psychische Gesundheit beeinträchtigt wird. Der Mensch kann sich traurig, leer & hilflos fühlen. Er bemitleidet sich selbst, verzweifelt und hat Sehnsüchte die nicht gestillt werden. Versuchen wir diese Gedankenmuster zu ändern und Möglichkeiten zur Integration für ein geselligeres Leben zu finden.
Zusammenfassend ist das Coaching Ihnen behilflich, um Innezuhalten im Treiben des Alltags und um die eigene Lebenssituation bewusster wahrzunehmen. Entdecken Sie, was Sie leben lässt und stellen Sie sich dem, was Ihnen Sorge bereitet. Lernen Sie was dem Leben dient, um sich bewusst dafür zu entscheiden. Das Coaching kann in Traunstein, Bad Reichenhall oder in der Region rund um den Chiemsee bzw. im Chiemgau stattfinden.
Die Prozesse können gerne auch Online per Zoom oder Teams stattfinden.